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大学生心理健康教育
全国普通高等教育“十三五”规划教材·通识教育教材
贺金梅黎会友主编
I S B N

978-7-5657-2415-2

出版时间

2018-11

出版社

中国传媒大学出版社

附注

全国普通高等教育“十三五”规划教材·通识教育教材 “互联网+”立体化教材

分类信息
关键词：
大学生心理健康健康教育
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  • 前言
  • 健康心理 靓丽青春
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    1. 第一节 健康与心理健康
      1. 一、健康
      2. 二、心理健康
    2. 第二节 大学生与心理健康
      1. 一、影响大学生心理健康的因素
      2. 二、大学生心理健康的标准
    3. 第三节 走向心理健康
      1. 一、大学生常见的心理问题
      2. 二、心理健康辅导
  • 理性适应 愉悦环境
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    1. 第一节 心理适应概述
      1. 一、适应的含义
      2. 二、适应的基本环节
      3. 三、适应的分类
      4. 四、适应的标准
    2. 第二节 大学生心理适应存在的问题
      1. 一、大学生活的新变化
      2. 二、大学生适应中的心理问题
    3. 第三节 大学生良好适应能力的培养
      1. 一、大学生心理适应问题的产生原因
      2. 二、大学生心理适应能力的培养
    4. 第四节 积极应对挫折
      1. 一、挫折概述
      2. 二、挫折的分类
      3. 三、大学生常见的挫折
      4. 四、大学生产生挫折心理的原因
      5. 五、大学生提高挫折承受力的方法
  • 把握自我 健康成才
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    1. 第一节 自我意识内涵
      1. 一、根据自我意识的活动内容可分为生理自我、社会自我、心理自我
      2. 二、根据知、情、意分为自我认识、自我体验、自我控制
    2. 第二节 大学生自我意识的特点
      1. 一、自我体验的发展特点
      2. 二、自我认识的发展特点
      3. 三、自我意向的发展
    3. 第三节 大学生自我意识发展的障碍
      1. 一、理想自我与现实自我的矛盾
      2. 二、主观我与客观我的矛盾
      3. 三、自我实现的意向与客观现实之间的矛盾
      4. 四、渴望关爱理解与缺乏知音的矛盾
    4. 第四节 大学生自我意识的健全与完善
      1. 一、获取积极的情感体验
      2. 二、正确认识自己
      3. 三、加强自我实现意向的调控
  • 理性认知 智慧人生
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    1. 第一节 认知概述
    2. 第二节 大学生认知心理的特征
    3. 第三节 大学生常见的不良认知
      1. 一、对挫折的不良认知
      2. 二、对自我的不良认知
      3. 三、对人际关系的不良认知
    4. 第四节 理性认知的培养
      1. 一、不良认知的矫正
      2. 二、自我调适
  • 抚慰情绪 理性生活
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    1. 第一节 情绪的内涵
      1. 一、情绪的作用
      2. 二、情绪的表达
    2. 第二节 大学生情绪心理的特点
      1. 一、不稳定性
      2. 二、情绪活动丰富多彩
      3. 三、鲜明的层次性
      4. 四、可控性
      5. 五、微妙的隐蔽性
    3. 第三节 大学生常见的不良情绪及疏导方法
      1. 一、常见不良情绪
      2. 二、情绪疏导的方法
  • 真诚交往 其乐融融
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    1. 第一节 人际交往概述
      1. 一、人际交往的含义
      2. 二、人际交往的功能
    2. 第二节 大学生人际交往的常见特点和类型
      1. 一、大学生人际交往的特点
      2. 二、大学生人际交往的类型
    3. 第三节 大学生人际交往的主要障碍
      1. 一、大学生人际交往的障碍
      2. 二、影响大学生人际交往的因素
    4. 第四节 大学生人际交往心理问题的调适
      1. 一、培养大学生良好人际关系的原则
      2. 二、大学生人际关系心理问题的调适
  • 合理学习 积极向上
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    1. 第一节 大学生学习心理的内涵
      1. 一、大学学习的特点
      2. 二、大学生学习心理的特点
    2. 第二节 学习方面存在的主要心理问题
      1. 一、学习动力缺乏
      2. 二、学习适应不良
      3. 三、学习动机过强
      4. 四、学习心理疲劳
      5. 五、学习过度焦虑
      6. 六、习惯性自暴自弃
      7. 七、应试心理偏差
    3. 第三节 大学生学习动机的激发
      1. 一、适应大学生活
      2. 二、培养应试能力
      3. 三、提高心理效能
  • 塑造性格 成就人生
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    1. 第一节 个性心理特征
      1. 一、个性的特点
      2. 二、个性心理的结构
    2. 第二节 大学生不良的个性
      1. 一、拖拉与急躁
      2. 二、悲观与自我中心
      3. 三、猜疑与嫉妒
      4. 四、羞怯与虚荣
    3. 第三节 大学生的个性优化
      1. 一、大学生良好个性的标准
      2. 二、大学生个性优化的途径与方法
  • 理解爱情 幸福人生
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    1. 第一节 爱情心理内涵
      1. 一、爱情的含义与特征
      2. 二、恋爱情感的发展
      3. 三、大学生恋爱的特点
      4. 四、大学生的恋爱类型
      5. 五、影响异性大学生互相吸引与爱恋的心理因素
    2. 第二节 大学生常见的恋爱心理障碍与误区
      1. 一、大学生的恋爱心理障碍
      2. 二、大学生恋爱中的误区
    3. 第三节 大学生恋爱心理调适
      1. 一、区别友情与爱情
      2. 二、以审慎的态度对待爱情与恋爱
      3. 三、坚持理性的抉择，调控恋爱的动机
      4. 四、把握感情之舵
      5. 五、践行爱情道德
      6. 六、纯真、自然交往
      7. 七、培养爱的能力
      8. 八、走出失恋困境
  • 直面性事 责任为先
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    1. 第一节 性心理概述
      1. 一、性的定位
      2. 二、性心理的内容
      3. 三、性行为的方式
      4. 四、影响性的因素
      5. 五、健康与不健康的性心理
    2. 第二节 大学生性心理的发展
      1. 一、大学生性心理发展的一般特征
      2. 二、大学生性心理的发展状况
      3. 三、大学生性心理的矛盾冲突
      4. 四、影响大学生性心理健康的因素
    3. 第三节 大学生性心理的困扰
      1. 一、遗精恐惧与月经期烦恼
      2. 二、性认知方面的偏差
      3. 三、性自卑
      4. 四、性幻想的困扰
      5. 五、性嫉妒
      6. 六、性梦的焦虑
      7. 七、性焦虑
      8. 八、性倒错
      9. 九、性自慰的焦虑
    4. 第四节 大学生性心理健康辅导
      1. 一、大学生应端正性态度
      2. 二、大学生应该自觉学习性知识，接受性教育
      3. 三、大学生性冲动的自我控制与调节
  • 合理规划 理性择业
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    1. 第一节 职业概述
      1. 一、职业与职业特点
      2. 二、热门职业
      3. 三、发展前景较好的职业预测
    2. 第二节 大学生择业心理
      1. 一、大学生择业期望心理冲突
      2. 二、大学生择业价值心理冲突
      3. 三、大学生择业心态分析
    3. 第三节 影响大学生择业心理的常见因素
      1. 一、缺乏必要的自我认知能力的影响
      2. 二、对毕业分配政策一知半解的影响
      3. 三、缺乏求职常识和择业技巧指导的影响
      4. 四、优柔寡断弱点的影响
      5. 五、青春期固有因素的影响
      6. 六、短见因素的影响
      7. 七、传统观念的影响
      8. 八、自命不凡心态的影响
      9. 九、期望过高心理的影响
      10. 十、依赖因素的影响
      11. 十一、等待因素的影响
      12. 十二、自卑心理的影响
      13. 十三、畏难心理的影响
      14. 十四、自信心不足的影响
    4. 第四节 大学生择业心理辅导
      1. 一、确立择业竞争意识
      2. 二、把握人才市场脉搏
      3. 三、提升择业成功的信心
      4. 四、培养良好的情绪状态
      5. 五、强化择业的倾向性
      6. 六、形成良好的择业心态
      7. 七、提高择业的科学性
      8. 八、拟定择业思路
      9. 九、掌握供求信息
      10. 十、得体的自我包装
    5. 第五节 大学生职业生涯规划的制订
  • 珍爱生命 善待青春
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    1. 第一节 大学生心理危机概述
      1. 一、心理危机的含义
      2. 二、心理危机的分类
      3. 三、心理危机的一般特征
      4. 四、大学生心理危机的特征
    2. 第二节 自杀危机
      1. 一、自杀心理
      2. 二、大学生自杀现象
      3. 三、大学生自杀的原因分析
    3. 第三节 自杀心理危机的预防与干预
      1. 一、正确认识和分析大学生自杀现象
      2. 二、对自杀企图的预防和干预
  • 参考书目
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